2018-02-20から1日間の記事一覧
サポートセンターにいきました。ちょっと血圧が高かったのでちょっと安静にしてから動きました。体を清潔に洗ってから、トレーニングルームで 腹筋、背筋、バイク、トレッドミル、等、エクササイズをやって、１１時３５分頃から昼食をとって、一休みしてカラ…
サポートセンターにいきました。ちょっと血圧が高かったのでちょっと安静にしてから動きました。体を清潔に洗ってから、トレーニングルームで 腹筋、背筋、バイク、トレッドミル、等、エクササイズをやって、１１時３５分頃から昼食をとって、一休みしてカラ…
